脂溢性脱发护理方法

　　头发有时会出现一些与我们身体健康和生态系统密切相关的事情，不要以为头发只是一种形象化的东西就会忽略它，毛发对于我们来说却是很重要的东西，脱发一直是困扰许多病人的一种疑难杂症，随着病情的进一步恶化，有些病人甚至出现秃顶现象。对外部形象造成很大影响，同时也增加了心理负担。所以，在生活中，我们必须重视头发的护理。接下来，我们将看一看脂溢性脱发护理方法。

　　多吃些水果和蔬菜。

　　据医学研究表明，头发生长中可能含有大量微量元素，若体内微量元素铜不足，则会使头发变黄，而铁元素对头发输送的血液中含氧量有重要作用。所以，护理头发要注意多食用富含微量元素的绿色蔬菜食品。

　　摄取维生素。

　　除需要大量微量元素外，头发的正常生长还需补充维生素。假如头发缺少维他命a，就会引起头发脱发或产生头屑等问题。维他命b缺乏，能促进头皮新陈代谢，同时维他命c能激活微血管壁，让发根顺利地从血液中吸收营养，食用维他命类食物对护理有很大帮助。

　　注意通风。

　　一生中，许多人在洗头时，为了让头发尽可能的干爽，经常用吹风机。而且经常使用吹风机，吹出的热能达到一百度，会损坏头发组织，损伤头皮。所以，头发护理要避免经常吹风。

　　护发素的方法就是给大家讲解一下，在日常生活中，要避免脱发，要注意合理搭配饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充微量元素和维生素，做好头发的基本护理，避免脱发。