稀疏脱发怎么办

　　很多人可能都有这种感觉。从二十多岁开始，头发越来越少，男人甚至有秃顶的倾向。他们宁愿被人说傻，也不愿意被人嘲笑“极其聪明”，对此他们什么也说不出来。看到两个校草级别的男生逐渐向地中海靠拢，边肖真的很痛心。

　　药物

　　雄激素性脱发需要药物治疗，大多数人会有一定的效果，但治疗时间相对较长。患者在治疗过程中一定不要半途而废，一定要坚持，才能不变秃。

　　外科疗法

　　植发是通过特殊的仪器将大脑后部的毛囊移植到需要植发的部位。但是，植发手术在脱发初期并不适合。首先，应该考虑药物治疗。经过半年的治疗，没有长出头发，再考虑植发。

　　除了药物和手术治疗，日常生活中注意以下几点也可以改善脱发。

　　补充营养

　　头发的主要营养来源是蛋白质、铁、碘和维生素。当你脱发的时候，应该多从食物中摄取这些营养，比如豆类、鸡蛋、奶制品、水果和蔬菜，少吃油腻和刺激性的食物和甜食，这些都会对头发的生长产生负面影响。

　　充足的睡眠

　　充足的睡眠可以让皮肤和头发保持正常的新陈代谢。如果经常熬夜或者睡眠不足，头发的新陈代谢就会受到影响，头发就会掉光。每天尽量好7小时以上的睡眠，养成按时睡觉的习惯。

　　保持乐观积极的心态。

　　压力会议导致脱发，所以下班后，你应该调整情绪，缓解紧张的精神状态。运动、听音乐和旅行都是放松的好方法。